Pratico Ho'oponopono da qualche tempo.
Trovo sia una tecnica straordinaria.
Lo applico a tutto, su tutto, per tutti e per me stessa.
Non solo per "un problema", ma anche per le cosae mi stanno particolarmente a cuore.
Io lo applico così: Dopo aver chiesto il perdono - MI DISPIACE - PER FAVORE PERDONAMI - GRAZIE - TI VOGLIO BENE - poi perdono a mia volta.
Perchè, se è difficile chiedere scusa, altrettanto e anche di più, lo è perdonare.
PER - DONARE. Fare un dono. A noi stessi. Alla vita.
Immagino di abbracciare la cosa, la situazione, la persona e/o me stessa e pronuncio, quando è possibile ad alta voce: - TI PERDONO - e lascio liberi... di andare verso la luce.
E ringrazio SEMPRE.
Ho trovato queste altre preghiere di "liberazione" sempre della tradizione Huna,
tratte dal sito
www.laviadelcuore.eu/Ero un pò indecisa se postarle nell'argomento "preghiera del perdono" visto che sono piuttosto simili, ma essendo legate alla pratica dell'ho'oponopono, ho pensato di inserirle qui.
MI DISPIACE - TI PREGO PERDONAMI - GRAZIE - TI AMO 
PREGHIERA DI LIBERAZIONE
"Divino Creatore, Padre, Madre, Figlio, Tutti in Uno...
Se Io, la Mia Famiglia, i Miei Parenti o Antenati,
abbiamo offeso Te, la Tua Famiglia, i Tuoi Parenti o Antenati,
in pensieri, parole, fatti o azioni,
dall'inizio della Nostra Creazione fino ad ora,
Io chiedo il Tuo Perdono...
Lascia che questo Perdono ripulisca, purifichi,
liberi tutte le memorie, i blocchi, le energie
e le vibrazioni negative.
E trasmuti queste energie indesiderate
in Pura Luce...
e così È FATTO."
- Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona
DICHIARAZIONE PER IL RILASCIO E LA LIBERAZIONE
By Morrnah N. Simeona*
Creatore divino: Padre, Madre, Figlio, uniti in UNO.
Se io, ____________, la mia famiglie, i miei parenti e antenati, abbiamo offeso, te ____________, la tua famiglia, i tuoi parenti e i tuoi antenati, in pensieri, parole e azioni, dall'inizio della nostra creazione ad oggi.
Umilmente, umilmente, ti chiedo perdono per tutti i nostri errori, rancori, sensi di colpa, odio, ferite, traumi o sofferenze, offese, blocchi, ecc, che abbiamo creato e accumulato dalle origini ai giorni nostri. TI PREGO PERDONACI!
(Risposta) SÌ, IO _______________, TI PERDONO!
Lasciamo che quest'acqua pulisca, purifichi e rilasci Me, chi ha offeso e chi è stato offeso DA OGNI LEGAME SPIRITUALE, MENTALE, MATERIALE, FINANZIARIO E SCHIAVITÙ KARMICA.
(Nota: l'uso di acqua non è necessario. Sarà sufficiente un gesto simbolico, fatto con la mano, come se si volessero lanciare degli spruzzi di acqua sui presenti).
Rimuovi dal serbatoio della nostra memoria TUTTO CIÒ CHE È INDESIDERATO, BLOCCHI E RICORDI NEGATIVI, E TUTTO CIÒ che crea legami che ci mantengono uniti.
Taglia, stacca, sciogli e rilascia questi blocchi, legami e ricordi indesiderati. Rimuovi queste energie indesiderate e trasmutale in "Pura Luce"!.
Riempi gli spazi che erano occupati da queste energie con "Luce Divina".
Lasciamo ora che l'Ordine Divino, la Luce, l'Amore, la Pace, l'Equilibrio, la Comprensione, la Gioia, la Saggezza e l'Abbondanza, si manifestino per noi attraverso il
POTERE DIVINO DEL PADRE CELESTE,
Creatore di tutta la Vita: Madre, Figlio, TRE in UNO,
in cui noi siamo, siamo ed abbiamo il nostro essere ...
ORA E PER SEMPRE. AMEN.
- Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona
* Morrnah N. Simeona ha presentato il processo di Ho'oponopono per la prima volta nel nostro Seminario "Huna" in Ponolu'u, Hawaii nel mese di agosto, 1980.